现在不行了，工作之后，压力太大，每天不来点高糖就撑不下去，体重也涨上去了。
有人说，我这是过度减肥之后的反弹，但我觉得，运动瘦下去的肉，停止运动也一样会反弹啊。我吃吃燕麦也不伤身体，效果还比运动明显得多，为什么偏要运动，而不能选择更简单的方式呢？
当然，有些方法可能有哗众取宠的嫌疑，但我都见证过燕麦的奇迹了，也就愿意给这些“偏方”一个机会。更何况，青蒿素都能拿诺贝尔奖了，按哪儿瘦哪儿的穴位减肥法为什么不值得试试？
方法都是好的，只是我不行
Andy 孙，22岁
体重125，肥胖
我记得之前有人提过一个典型的疑问：“为什么女孩子觉得按摩能瘦脸的同时，又能丰胸？”
我觉得这是完全没有中医常识的人才会问的话，每个穴位都管着不同的病灶，按摩并不是瞎按，而是在了解了相关的穴位之后的一种针对性治疗。
很多的健身人士会将这种称为所谓的“迷信”，但我觉得在说话之前，得先有过一定的了解，否则就是杠精了。
虽然我之前没有通过穴道减肥达到了瘦身的成果，但我知道那肯定是我手法不对，甚至我在很长的一段实践过程里，总是搞混“足三里”和“风池”，还分不清“带脉”和“天枢”的具体按压方式……
所以说，所有的减肥方式都有他们的道理，不行的只能是你自己。
家家有本难瘦的经，我们发现点赞评论的用户，从“试试”的人到“迷信”的人都有，每个人也有自己的理由。
当然，也有人讲述了一些真实有效的体验，但考虑到只摄入燕麦片造成的巨大的热量缺口，其减肥效果和女明星每天只吃几片叶子的减肥效果一样，仅仅只是节食的一种，并不具有实际可操作的代表性。
为了给大家一个更直观的小红书减肥偏方的可操作性报告，我们直接放出一位小红书 KOL 的“绝密”自述。
大数据怎么说，我们怎么做
我原来是个健身 po 主，也很认真的发健身的内容，但真的没什么流量，还容易遇到直播间警察：你这个动作不太标准啊、你今天怎么没去健身房啊、你这是摆拍的吧……
后来有平台看上我了，和我签了约，给我提供了良好的展出版位和大数据下的用户需求统计。我也根据数据统计来作出更具有针对性的视频，比如：七天瘦 10 斤，两个动作拥有超模身材，不节食不运动轻松躺瘦……之类的。
有人说，7 天瘦 10 斤根本不可能，违背人体的生物常识，应该号召大家去健身房科学锻炼。但是，根据平台内部大数据的结果显示，80%的人都不愿意也没精力去按部就班的锻炼，大家都想轻松就瘦了。
至于说穴位减肥，我确实不太了解，但我认识的几个发穴位减肥攻略的朋友，Ps 技术都是大师级的。当然，很多时候根本连 P 都不需要，只是放松和站正 吸肚子的差别。
