适合我的比较重要
Steven 张，25岁
体重160，肥胖
我最胖的时候是高三的暑假，那时候BMI是23.4，正常，但接近超标。我想着就算没控制过饮食，但也一直坚持健身，怎么也得保住这个记录，不会超了吧。
结果，上个月体检报告下来，肥胖。
我可去你的吧！
气得我立马卸了 KEEP、FIT、HOTBODY、PLANK……都什么玩意儿！这不掉肉也就算了，怎么还蹭蹭往上涨呢？说什么没有热量缺口，导致体重增加。怎么的？我运动都运动了，还不能多吃几口肉？
那我运动又有什么意义？
与其苦受折磨还要控制饮食，倒不如直接投入“哥本哈根减肥法”、“生酮减肥法”的怀抱，看看人家的 SLOGAN，多适合我：只吃肉，你就瘦。
我们需要给“偏方”一个机会
Cathy 许，24岁
体重105，正常偏瘦
读书的时候，因为有阵子想买个相机，我就一个月只吃燕麦片，省钱之余，意外的发现减肥效果也还挺不错的。那阵子也是我体重的一个洼地，只有 80 斤出头，那会儿，整个人真的就是一根行走的竹竿儿……
