减肥是人类自科技大爆炸之后，最重要的议题之一，但过去几千年的进化机制下，人的身体有一套完善的自我运行机制，即：主动囤积脂肪，以便于人类这种生物可以多存活几天…
虽然这种保护方式有些过时，但谁能指望一百多年就获得大幅的进化成效呢？
我们无法改变身体的固定设置，但是可以从中了解到：快速减肥往往都伴随着高效的反弹，养个脂肪不容易，可别想着说减就减这种天方夜谭了。
老实点儿，管住嘴，迈开腿吧！
监制：黄车干
编辑 撰文：Pepper
图片来自：小红书
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