明日立秋，这5生肖记得躲秋，饮食多吃3样忌2样，顺时而养好入秋。明天8月8日就是立秋节气了，立秋是秋天的第一个节气，标志着开始进入秋天，但初秋时节依然还是炎热的三伏天，夏秋换季时期，饮食上也是需要调整的，不能盲目贴秋膘大补，反而伤身。
还有一些老一辈立秋的习俗也是要遵循，立秋也有“咬秋”、“躲秋”和“避秋”的说法。也是有其中道理的。
哪5个生肖要躲秋？
立秋躲秋的说法也是由来已久的，民间有句老话“立秋不躲秋，秋后惹是非”，跟“躲春”其实是差不多的，一般需要“躲秋”的生肖就是当年容易犯太岁的生肖。2023年是黑兔年，这几个生肖容易“犯太岁”：生肖兔（本命年值太岁）、龙（害太岁）、鼠（刑太岁）、鸡（冲太岁）、马（破太岁）。这5个生肖明天记得躲秋，就是避开口舌之争，避免招惹是非等，也是图个吉祥。
应该如何“躲秋”呢？
躲秋的方法也非常简单，2023年立秋时间：8月8日02:22:41，“躲秋”就是在个时间的前后1个时辰内（1-2小时）尽量在家呆着不外出，不惹是非，不与人发生口角，尽量平顺和气地度过这一天，寓意之后的日子平安顺利。今年的立秋时间是在凌晨，也是“早立秋”，这个时间基本上都在睡梦中，所以很多人都能顺利躲秋的，所以不用刻意去担心今年的“躲秋”方法。
饮食多吃3样：鸭肉、莲藕、银耳
一、莲藕
推荐菜谱：莲藕墨鱼煲鸡汤
