平菇凉拌的做法,手撕平菇凉拌的做法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-05 06:05:23

7、把刚才调好的酱汁倒进去抓拌均匀。

平菇凉拌的做法,手撕平菇凉拌的做法(9)

8、开吃!天呐!真的是太太太太好吃啦!

平菇凉拌的做法,手撕平菇凉拌的做法(10)

9、酸辣嫩滑又开胃,每次拌一盘光一盘,快一起试试吧!

平菇的营养功效

1.增强免疫力

含有抗肿瘤细胞的多糖体,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。

2.调理疾病

可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期的综合征可起调理作用。

3.舒筋活血

有追风散寒、舒筋活络的功效。可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

4.延年益寿

平菇优于动植物食品。不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。

5.促进大脑发育

促进智力发育有独特的作用,对婴儿和老人的健康十分重要。

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