惊蛰这天应该吃什么饮食,惊蛰时节吃什么食物最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-08 02:08:34

2.热锅凉油,油温五成热时倒入蛋液,小火煎至蛋液全部定型,然后打散盛出备用。

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3.锅内再烧油,放入五花肉片煸炒出猪油,放入葱姜蒜,加入老抽上色,炒香后下绿豆芽,大火爆炒省的出水,接着放生抽、白糖、鸡粉调味,全程不用放盐、靠生抽调味。

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4.然后放入韭菜、红椒丝,大火炒出韭香味,再放粉条和鸡蛋颠锅翻匀,一道鲜香可口的韭菜合炒就能出锅了。

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四、 胡萝卜

胡萝卜味甘性平,健脾助消化的作用,在春天可以多吃一些胡萝卜,可以益气补虚消化积食。

推荐做法:【胡萝卜丝煎饼】

1.首先,准备清洗干净的西葫芦一个从中间划开,用小勺子挖去瓜瓤,刮成细丝放在盆中;红萝卜半个刮成细丝,和西葫芦丝放在一个盆中,加入食盐3克,先把胡萝卜丝和西葫芦丝腌一下出水。

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