入秋后,分享一款菠菜炒猪肝,双重铁元素,提高免疫,下饭又滋补
大家都知道菠菜和猪肝的铁元素丰富,而在这个入秋十时分,适当的铁元素补给,对于人体的养肝护脾非常有好处。
而对于上述介绍的两款食材来说,互为搭配,营养加倍,不仅对人体免疫力有着提高作用,而且解馋下饭属性非常不俗。如果你对这款美食非常感兴趣,不妨往下一关,多多点赞。
菠菜炒猪肝
【美食优点】
1.简单易得的食材:菠菜和猪肝是常见且易得的食材,在大多数超市和农贸市场都可以找到。这意味着您可以随时购买这些食材,不需要特地去寻找稀有或特殊的材料。
2.营养丰富:菠菜富含维生素C、叶酸和铁等多种营养物质,有助于增强免疫力和血液循环。猪肝则富含优质蛋白质、维生素A和B族维生素等,有助于提供身体所需的营养元素。