两周前一位年轻母亲领着自己6岁女儿来到浙江大学附属二院过敏科的副主任汪慧英教授的门诊，家长愁眉苦脸地说：“入秋以来孩子就发烧了七八次，总是动不动就发烧，会不会是反复流感或是对什么过敏？”可很快检查结果显示，孩子感染了鼻病毒合并呼吸道合胞病毒，也就是普通感冒。
“家长当时非常纳闷，称平时从不带孩子在外面接触不干净的东西，穿脱衣服各方面也都很注意，怎么会总是感冒发烧呢？是体质太弱了吗？”……汪教授告诉我们，假如您家的小孩也总是动不动就发烧，您也得注意看看是不是生活中有这些细节没做对？
“常玩出一身大汗”后这个做法才是关键原因汪教授告诉我们，这个患儿在此次感冒发烧前，家长曾带她在一家室内亲子互动场馆玩出一身大汗，并且据家长称，为了避免孩子接触到外界的病毒、细菌，从未带孩子在室外玩，对室内场馆也只选择严格消毒的场所。而孩子当晚回家后就出现流清鼻涕、咳嗽症状。
“我问她孩子玩得浑身大汗淋漓时你会不会把汗擦掉呢？她的做法是许多家长都犯的错，孩子出大汗热了就脱一件衣服，感觉汗收住了凉了又加衣服，看似没问题，实际上正是这一出汗一脱衣服，立马就着凉了。不排除这孩子为什么频繁感冒发烧，就是这个细节处理不当造成的。”
汪教授进一步解释道，人体的出汗是一种自然的生理反应，当孩子剧烈运动或者在炎热的环境下，出汗是正常的现象。然而，许多家长在孩子出汗时，往往会立刻给孩子脱衣服，觉得这样可以帮助孩子散热。但实际上，这种做法有可能导致孩子着凉，进而引发感冒等疾病。
冬季要坚持一个原则“保暖但不捂热”汪教授告诉我们，孩子出汗时，正确的处理方法应该是：首先，及时给孩子补充水分，以防脱水；其次，可以让孩子暂时在阴凉的地方休息，让身体自然散热。如果孩子穿着过多的衣服，可以适当脱掉一件，但要注意避免直接吹风；最后也是最关键的一件事，家长要随身携带干净的毛巾，随时擦拭孩子身上的汗水，保持皮肤的清洁和干燥。
孩子的穿衣原则应该是保暖而不捂热。尤其在冬季，家长容易给孩子穿过多的衣物，导致孩子体温过高，容易引发发热等症状。合理的穿衣搭配可以有效预防感冒，保证孩子的身体健康。
只选严格消毒场所对孩子“免疫力提升”反而有害汪教授告诉我们，小孩总是发烧还可能由于本身抵抗力过差，易受到细菌或病毒感染所致，随着年龄增长，身体抵抗力增强，发烧的几率也会明显下降。但是，这个家长的做法并不推荐，只选择严格消毒的场所让孩子玩耍看似很讲究环境卫生，实际长此以往对孩子的“免疫力提升”有害。
“适度的微生物暴露对孩子的免疫力提升有益。孩子在玩耍过程中，会接触到各种各样的微生物，这些微生物在一定程度上可以刺激他们的免疫系统，促使免疫系统不断适应和成长。如果孩子的生活环境过于干净，长期缺乏微生物刺激，免疫系统可能变得过于敏感，反而容易对一些常见病原体产生过敏反应。”
“过分讲究环境卫生还可能导致孩子缺乏适应能力。在现实生活中，孩子们会面临各种复杂的环境，包括公共场所、学校、亲友家等。如果孩子习惯于只在严格消毒的场所玩耍，当他们进入其他环境时，可能会感到不适应，甚至出现身体不适。这样的孩子在面对病毒、细菌等病原体时，抵抗力可能较差，更容易生病。而长期处于高度消毒环境中的孩子，更可能影响他们的生长发育。消毒剂中含有化学物质，虽然浓度较低，但长期接触对孩子身体还是有一定影响的。尤其是幼儿，他们的皮肤、呼吸道等较为敏感，过度使用消毒剂可能导致过敏、哮喘等疾病。”汪教授讲道。
如何让孩子通过“接触微生物”来增强免疫力？汪教授告诉我们，其实在流感高发季节外出到人流量高的公共场所，做好防护措施如戴口罩、手卫生就能够很好地避免感染，同时在发现身边所处固定公共环境如学校的一个班级、一间办公室中，周围人有较多得流感的情况，严格做好以上防护措施。平常时候，家长反而应该多营造一些让孩子通过“接触微生物”来增强孩子免疫力的机会。如：
1.让孩子多参加户外活动。户外活动可以让孩子接触到更多的微生物，促进免疫系统的发展。在户外活动中，孩子们可以接触到土壤、植物和各种野生动物，这些都是微生物的天然栖息地。通过与这些微生物接触，孩子的免疫系统可以逐渐适应各种环境，从而提高免疫力；
2.家中只要保持室内空气质量，定期清洁家居用品就好，不要过度消毒，让孩子在家中也能接触适量的微生物，有助于免疫系统的发育；
3.注重饮食平衡，保证孩子摄入充足的营养，增强体质，提高免疫力。同时，鼓励孩子进行适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力。
