陈老以自己为例，给老年人提供了一个很好的养老模式。
早上6：00--6：30起床后，按摩、做操、看新闻、做早餐…
每天的健康，都是从这些规律、良好的生活习惯开始的。
9点以后，就是陈老的学习时间了。
阅读各类书籍、报刊、杂志，成了陈老每天的必修课。
她为自己制定了严格的学习计划，像一个真正的学生那样，沉浸其中、乐此不疲。
其中，医学、养生、政治、文学、哲学、天文、地理，这些不同领域的书刊，陈老都有涉猎。
她不但阅读，还做剪贴、摘抄，读书笔记也积累了厚厚的几大本。
除了书籍，体育、戏剧和电视也是陈老的心头之好。
她喜欢观看球类赛事，并自豪地称自己是丁俊晖的忠实粉丝；也时常投入到电视剧中，跟随剧情纵情哭笑。
陈老坦言，自己没时间感到孤独，也不像很多老人那样，时常盼着儿女来看自己，反而叮嘱住得远的儿子两个星期来看一次就够了。
陈老还有一个习惯：哪怕如此高龄，自己仍然坚持买菜、做饭、打扫卫生、洗内衣裤。
实在力所不能及的家务活，才交给一星期来两次的保姆去做。
她觉得，一旦躺平不干，身体机能退化得更快，以后想再恢复就不可能了。
