鸡腿有什么营养,鸡腿功效与营养

By 吾爱烘焙

食材清单

鸡胸肉500g 玉米50g

西兰花小半个 胡萝卜50g

盐适量 油适量

生抽适量 生抽适量

做法

1.胡萝卜和西兰花同样切成小颗粒待备用。

2. 鸡胸肉搅碎成肉泥后加入盐、油、糖、生抽、蚝油、白砂糖调味搅拌均匀。

3. 调味好的鸡胸肉中加入玉米、胡萝卜粒和西兰花。

4.鸡胸肉糜和蔬菜粒搅拌均匀。