家有一小宝宝,今年3岁,看着人小,食量蛮大,而且对食物有点挑剔,一样的早餐超过3次就不爱吃了。现在只能每天不重样的来做,真是苦了妈妈呀!孩子从小就吃家里做的食物,嘴巴比较刁,难伺候呢!虽然孩子小,但是早餐不能马虎,不能将就的,要做的营养均衡,不单一,大家可以跟我学这7天不重样的,做法挺简单的!
星期一:金枪鱼鸡蛋三角饭团,紫薯,泡泡奶。孩子休息了2天,要爬起来去幼儿园读书了,先要在家把早餐吃了呢!爱吃各种饭团,就安排上了,米饭定时煮出来,一锅米饭大人也是一样吃的,孩子的就花点心思来做,口感有一点点咸味,不容易吃腻,搭配紫薯,吃的饱饱,再来一杯泡泡奶完美。
星期二:青酱菠菜面,牛奶。这面条是加了菠菜汁揉的面团,提早一晚把它做好,早上起来煮上一锅,放入自制的青酱拌一拌,口感一级棒,给孩子盛出一碗,再放入点松子吃起来喷喷香,吃上一碗就能饱了,再喝一杯牛奶搞定。
星期三:儿童馒头,蒸饺,红枣银耳羹,西兰花,鸽子蛋,奶酪。看着好丰富呀,其实做法简单的,提前把馒头做好,早上时候把速冻饺子和馒头一起蒸制就行,西兰花是水煮的,一点点盐调味,加个鸽子蛋,太营养了,一碗银耳羹润润,太赞了。