头倒立练习要注意什么？
- 初学者可以先靠墙，建议在老师指导下练习
- 生理期、高血压、心脏病患者不要练习
- 孕妇不要单独练习，前3个月不要练习
- 选择白天练习，睡前练习会让大脑更兴奋
- 颈椎病患者建议不要练习
当我们倒着看世界时，身体的所有肌肉都处于活跃的状态，这种自我掌控的感觉会让人着迷
当你觉察到自己
可以完全掌控自己时
你会变得更勇敢
从而变得可以勇敢的面对一切
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