2.开始烹饪：
起锅烧水，水开倒入虾仁，虾仁煮熟倒出控水。在盆里倒入沙拉酱、两勺白糖、熟透之后倒入虾仁，再次搅拌均匀，把火龙果的皮里放入拌好的虾仁。
芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%；维生素C的含量也超过了橘子；芒果中还含有蛋白质、钙、磷、铁等，都是维持人体机能必需的物质。
食材：锅巴，芒果
辅料：生粉
调料：白糖、食盐、白醋、番茄酱
1.准备食材：
在网上买一个锅巴；一个芒果去核切成小块，放在盘中备用。
2.开始烹饪：
锅内烧油，油温四成热时，把买好的锅巴放进油锅中，不停翻动让它们均匀受热，等到锅巴炸至金黄，即可倒出控油备用。
锅内留少许底油，放入番茄酱翻炒，加入少量清水，翻炒至番茄酱冒大泡，放入白糖10克、食盐2克、适量白醋，不停地搅动勺子化开调料；
