4睡眠质量差
有些孩子睡觉时整晚都在做梦，或者说梦话，甚至梦游。
或者睡眠十分浅，一点很小的响动也能使其苏醒，这些都是睡眠质量差的表现。
张主任表示，如果孩子睡不好的次数每周大于3次并持续4周以上，并且第二天还会出现明显的不适感，如头昏、头胀、困睡、胸闷、心慌、心烦等症状。那就变成了一种睡眠疾病，即为失眠障碍或失眠症。
如果持续时间超过了3个月，那就可以被诊断为慢性失眠障碍或者慢性失眠症。
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睡眠障碍需尽早干预
张主任表示，睡眠问题早期可能只是睡眠亚健康状态，此时及时就医效果较好。
而临床上遇到的因睡眠问题前来就医的孩子病情发展都比较严重，甚至已经出现了情绪焦躁、注意力难以集中、成绩下降、厌学等不良后果。
专家建议：孩子睡眠有问题，家长需尽快干预。
