宝妈给宝宝哺乳到一定时期，会给宝宝断奶，但是在断奶时，宝妈会遇到两个难题。首先宝宝会恋奶，吃不到母乳常哭闹，另外在断奶期，宝妈的乳房内的乳汁不停的分泌，乳房会出现胀痛的情况。两种情况遇到一起，许多宝妈就会出现反复断奶不成功的情况。断奶时宝宝哭闹，需要宝妈细心安抚，熬过这段时间就好了，相比于宝宝哭闹，涨奶问题对宝妈的影响更大，那么宝妈该如果缓解呢？
使用吸奶器
断奶期因为乳汁排不出，乳房胀痛让宝妈很难受。排出乳房多余的乳汁，才能缓解乳房不适感。此时宝妈需要借助哺乳神器-吸奶器，将体内多余的乳汁吸出，可以有效缓解乳房胀痛。宝妈在使用吸奶器时，可以选择电动吸奶器，这类吸奶器符合人体力度设计，可以模拟宝宝吸吮力度，不仅力道适中，吸奶是也更舒适，还能实现双侧同时吸乳，不仅节省时间，而且它的静音效果非常好，宝妈在上班时使用，也能避免噪音过大而引起尴尬。
热敷乳房
乳房胀痛是因为乳汁分泌过大，堆积起来引起乳腺堵塞造成的。热敷胸部时，乳腺管扩张，可以起到疏散乳汁的作用，涨奶时，宝妈用这种方法很有效。但是涨奶时，乳房比较敏感脆弱，因此热敷时一定要注意温度适中，温度过高易烫伤乳房，反而对乳房不好。另外热敷时乳汁会流出来，宝妈要注意，避免能脏衣服。
少吃催奶食物
哺乳期宝妈为给宝宝提供营养，经常吃各种催奶的食物。但是断奶期，宝妈经常会涨奶，如果再吃这类食物，乳汁量分泌增加，宝妈乳房堵塞严重，容易引起乳腺疾病。在断奶期。像高蛋白及汤类食物都要少吃，这类食物都用催奶的效果。
吃回奶药
回奶药可以阻碍乳腺分泌乳汁，乳汁分泌减少后，宝妈的乳房胀痛也会减轻。另外宝妈如果吃了回奶药就不要让宝宝吃母乳了，因为吃了回奶药奶质变差，营养含量降低，给孩子吃后对健康很不利，另外乳汁中含有药物成分，最好不要喂孩子。
断奶期是对宝妈的一种考验，如果遇到涨奶，宝妈没有坚持住，再次哺乳宝宝，断奶就会不成功，对宝妈来说也会很痛苦。
