而某些标注正常糖量的奶茶，一杯的含糖量甚至超出成人每天推荐摄入量的总和，也就是说你喝完一杯奶茶，然后一天当中不吃其他糖就已经过量了。
一杯大杯一点点标准糖量奶茶（750ml）含糖量可达到99克（13.2*7.5），而一瓶可乐的含糖量50克左右。
3、咖啡因
另据检测结果显示，咖啡因含量高的奶茶可达334mg/L，一大杯7500ml的奶茶中含咖啡因250mg。
而一杯500ml的中杯奶茶中含咖啡因也达到了167mg，相当于三罐红牛中的含量。
这些奶茶中的咖啡因含量主要与所使用的茶水有关。
不过，欧洲食品安全局认为，除孕妇外的健康成人单次摄入200 mg、、全日摄入400毫克咖啡因不会引起明显的安全问题。
孕妇每日咖啡因摄入量低于200毫克不会危害胎儿。
虽然看起来还好啦，但是一些特殊人群如小孩、孕妇等饮用奶茶时更要注意适量。
同时，对咖啡因敏感（睡不着觉、胃部不适等）的小伙伴们也要注意不要过量食用，建议每天不超过一杯哦~~
4、高热量
在各地受检的奶茶产品中，热量最高的奶茶高达2780千焦/杯，平均为1209千焦/杯。
按照成人（女性）每日推荐摄入1800kcal (约7535千焦) 能量计算，能量最高的一杯奶茶提供的能量占到了全天所需能量的 1/3。
二、市面上的奶茶怎么选有的小伙伴们说可我就是爱喝奶茶啊，让我不喝做不到啊。
那我们怎么选？
1、尽量选择现制的奶茶，制作流程相对透明可视的。具体表现为茶是现泡，避免隔夜茶水、碎茶边角余料的勾兑；添加的水果新鲜现切的，至少外表无腐烂。
因为就像新闻爆料的，很多不良商家对于食品安全卫生方面的偷工减料实在无下限可言，敢大方展示制作过程和食材新鲜度的至少能让人稍稍放心一半。
