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怎样看待与生俱来的自卑？
我是一个沉默寡言的人，鲜和他人过多接触，因为我非常的自卑。没有姣好的容颜，显赫的家世，超人的才华甚至也没有一份衣食无忧的工作。有时候我都会诧异为什么我会结识一个才华横溢的男友，天晓得我是拥有了怎样的运气。
自卑感是我深入骨髓的恶疾，这样的认知陪伴了我二十几年，在一个偶然的年会上，我却突然了解到原来每个人都自卑，无论他有多耀眼。解开真相的原因是公司高高在上的老板酒醉后一改无懈可击的状态，并深情吐露出自感卑微的故事。至此以后，自卑改变了我的生活。
个体心理学之父——Adler认为人类的文化是建立在自卑的基础之上的，自卑感可能随时出现在生活中的某一处。
比较——自卑：有比较发生的时候就为自卑提供了土壤，对比得出自身能力欠缺从而导致信心受挫便引发了自卑感，当情绪累积不断被扩大则会转变为自卑情结。
比如工作上他人顺利完成的任务你无法完成，或是受到大家的耻笑和排挤都会产生自卑。可以说没有对比就不会有这些差距性的伤害，但是谁都不会敢于寂寞，优越感会让人获得更多的平衡，但凡有人存在的地方就不会缺少鄙视链。
但由于每个人的境遇不同，自身的感受和心理建设程度不同，自卑感的程度也是不同的。每个人的成长也是逐渐增强能力的过程，我们曾经都是弱小无力的婴孩，成长后的表现却各不相同。自卑并不是一种个体性的心理障碍，因此我们无需为此恐慌，或者加以利用更能成为一种积极的驱动力。
应对自卑的办法
通常自卑感带给我们的是极度敏感且缺乏自信，对自身的能力缺乏直面性的认识。更多的时候给人们带来焦灼、痛苦、软弱的精神状态，沉溺于自我否定的世界终将会失去生活的意义。
外向孤独？也有一部分人内在自卑外在给人的感觉却是豁达开朗，他们可以与周围的人保持良好的关系，收获大家的欢迎，殊不知其内心极度悲观，害怕自己任何的不完美都会引来他人的否定，这种现象被称之为外向孤独症。
挖掘
坦然正视自卑你会发现选择权在自己的手中，由自卑引发的可以是“自卑情结”也可以是“优越情结”。只有以激励自己为目的才能挖掘自己的动力和潜能，意识自身存在的不足，努力的付诸行动，尤其面临有难度挑战时，突破那些“我不行”的理念，着手去做更具有实际的意义。
别人的评判也不足以左右我们的生活，真正接纳了自己的时候才能活出自己的人生，而欣赏你的人不是因为你做了什么而喜欢，只是因为你值获肯定。
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