4.防雾霾：现在呼吸道疾病越来越多，可能与空气污染有很大关系，所以防雾霾也是很重要的。雾霾中有很多的有毒物质会对人体造成极大的危害，对呼吸系统、心血管系统、神经系统等都有影响。正确佩戴口罩能有效地防止污染物进入呼吸道，将有毒有害物质隔绝在外，所以雾霾天外出时戴口罩是很有必要的。
5.防“二手烟”：我们在一些场合可能会遭遇“二手烟”的*扰，而戴口罩在一定程度上是可以防“二手烟”的，尤其是质量好的活性炭口罩。这种口罩可以吸附、过滤一部分的烟雾和尼古丁、焦油等有害物质，可以在一定程度上减少对身体的伤害。而且佩戴口罩还能减少沙尘和刺激性气体对呼吸道的损伤，可谓好处多多。
可见，戴口罩是预防呼吸道传染病最重要、最有效的方法之一。正确佩戴口罩既可以保护自己，也可以保护他人。此外，还建议大家多锻炼身体，增强自身抵抗力，注意休息，合理饮食，不吸烟不饮酒。人人都为抗击疫情贡献一份力量。
参考文献
1.实用内科学第15版
2.急诊内科学第2版
作者：赵鑫 北京朝阳医院急诊科 主治医师
本期编辑：老马识途
注：图片来自网络
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