怎么练出细腰,细腰怎么练最快

减肥成功后最主要的不是去大吃大喝，庆祝自己减肥成功，而是该研究怎样才可以保持不反弹，并且越来越好看，体重达到自己身高相对应的重量后，不一定就会特别让你满意，也许马甲线还没到来，也许腿还有点粗，也许臀还有些扁平，这些都是需要减脂成功后再塑形训练的。

比如你想要这样的臀型腿型，你就应该努力的训练，跟我一起练没有错。

你想要马甲线就要努力的去训练腹部，克服训练腹部的酸痛感，前提你的体脂率要低噢。