二、甜饮还有多种食材，比如：五味子、太子参、牛蒡子、柠檬、青桔、薄荷、山楂、罗汉果、芦荟、芦根、沙参、白茅根、枇杷叶等，都具有养阴润肺的功能，在这个时节都适合用来焖泡后代茶饮用。
1.雪梨荸荠饮
雪梨1个去皮核切块，荸荠6个去皮切块，榨汁后饮用（根据口味可加入饮用水）。
具有生津润燥的功效。
2.甘蔗毛根荸荠甜水
甘蔗500克去皮切段，荸荠10个去皮切大块，与30克白茅根共同加水武火煮开15分钟，转文火煲40分钟。
能清热润肺、生津润燥。
三、 汤羹1.银耳百合羹
银耳1 朵， 鲜百合30克（ 干百合减半）。银耳泡发洗净撕成小块，鲜百合洗净；银耳加1500毫升饮用水，武火煮开15分钟，转文火炖45分钟，加入百合继续炖15分钟，即可食用。
能滋阴润肺、除燥养颜。
注意要尽快用完，不宜过夜。
2.枇杷杏仁汤
枇杷250克，甜杏仁15克，冰糖适量。枇杷洗净去皮核，甜杏仁去皮，加饮用水1500毫升，武火煮开，转文火炖30分钟，加入适量冰糖（可不加），即可。
可养阴润肺、美颜。
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