5. 将西红柿丁倒入锅中,转大火翻炒出汤。
6. 根据食用的人数倒适量的水,大火烧开倒入少许盐,酱油就不要倒了呵,颜色太重会影响色泽;
7. 汤烧开后,将金针菇均匀铺在汤中,转大火,煮30秒即可。对哒,不要太久,防止金针菇蔫了塞牙,也不要太短,那样会残留秋水仙碱而中毒;出锅后撒香葱末增色添香。酸酸嫩嫩的真开胃!
小编贴士
1. 金针菇最好弄的小一点,这样可以好熟。
2. 西红柿尽量选择汁水多的更入味,可以多煮几分钟,让其释放出番茄红素,对男性前列腺有保护作用,也能降压降脂。
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