健身可以改变身材吗,健身身材真的会变好吗

健身能否让人变美？

健身能否让人变美，这是一个备受争议的话题。近段时间，抖音上有一个博主叫做猛哥，因为外貌被人diss。虽然他三十多岁，但身材却很好。

我认为健身可以让身材变得更好，包括形体或者肌肉量会增加。但如果脸上减脂，可能会出现脱水的状态，从而导致皮肤褶子增多。我也经历过这种情况，前段时间剪头发剪得太狠，脸上的褶子也很多。因此，健身虽然可以让身材变好，但从脸部来看，可能不是特别完美。