维生素B可以说是一个种类较多的家族，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6等，它们对皮肤有着不同的作用。
维生素B对皮肤的作用
○维生素B1能够有效辅助治疗皮炎、湿疹等皮肤疾病
○维生素B2参与人体氧化还原系统组建
维生素B2能够直接参与糖、蛋白质以及脂肪代谢，促进皮肤黏膜生长，进而帮助皮肤抵御日光侵袭。皮肤粗糙的人经常使用维生素B2会有很好的改善。
○维生素B3能够预防光老化和光致癌
维生素B3又叫做烟酸，能够在人体内转化为烟酰胺。烟酰胺的作用真的很强大，不仅能够增强皮肤屏障，还能促进真皮层的胶原蛋白合成，抵抗初老状态。它还有控油、缩小毛孔等作用，而且低浓度使用对皮肤刺激很小。
○维生素B5消炎保湿效果明显
维生素B5又叫做泛醇，被皮肤吸收后能够深入肌底，是一种渗透性很好的皮肤湿润剂。
○维生素B6可以改善皮肤粗糙、粉刺、日晒、瘙痒，多以吡多素三棕榈酸酯的形式用于化妆品中。
维生素C——肌肤嫩白的秘密维生素C对皮肤的作用
○美白嫩肤
维生素C能够抑制黑色素的形成，还能加快体内酪氨酸（黑色素的生产原料）的代谢，而黑色素又是影响肤色的重要因素。如此一来，皮肤自然就变白了。
○减缓皮肤衰老
皮肤真皮层中75%是由胶原蛋白组成的，在胶原蛋白合成时需要多种羟化酶。而维生素C可以维持羟化酶活性，进而促进胶原蛋白合成，同时它还能够有效清除对年龄增长而产生的自由基，缓解皮肤衰老。
○增强皮肤屏障
维生素C可以促进脂质的合成，这对强化皮肤屏障很有用。
关于维生素C你要知道
很多人喜欢口服维生素C，但是通过口服摄入人体的维生素C仅有7%左右可以达到皮肤。相对来说，还是局部外用效果更显著。研究发现，维生素C在PH3.5时能够优先被皮肤吸收，在选择时20%的左旋维生素C最佳。
