小孩吃生蚝干的好处,生蚝儿童吃有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 05:23:53

3.把生蚝摆放在盘中,粉丝缠成结,放在生蚝上面,再铺一层蒜蓉酱,就能准备蒸制了。

小孩吃生蚝*好处,生蚝儿童吃有什么功效(9)

4.蒸锅中上大气以后把生蚝放进去,中火蒸5分钟就可以了,取出放上小米椒和葱花,再分别滴上几滴香油,把炸蒜剩下的油加热一下浇在上面,美味即成。

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三、坚果

坚果是一种健康的零食,如果孩子喜欢吃零食,可以给孩子一天安排一包,可以增加锌和许多其他健康营养素的摄入量,比如松子、花生、腰果和杏仁等坚果。

【香酥花生糖】

1.把花生洗干净,摊平晾干水分,然后放入锅中小火炒干,花生皮微焦开裂,倒出来晾凉,然后搓掉花生皮。花生放到保鲜袋中,用擀面杖敲成花生碎。

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2.再次把锅烧热,放入两大勺白糖,开小火慢慢熬,不停地搅动以免糊底,把白糖熬化、熬成这种红枣色,呈粘稠的糖浆关火。

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