吃海茸的禁忌吃什么,三种人不能吃海茸

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 19:53:11

吃海茸的禁忌吃什么,三种人不能吃海茸(1)

海茸口感鲜脆,除了含有高于陆地植物的所有营养成分如蛋白质、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微量元素外,更具有海洋独有的20多种营养成分:藻朊酸藻聚糖、岩藻固醇、EPA(不饱和脂肪酸)、SOD(超氧化歧化酶)等。泡发后可以煲汤,煮火锅这次尝试了炒制。 鸡油黄在老家土名字是鸡屎菌,主要因为颜色鲜黄,个头小。所以本地人更喜欢土名来称呼。它的实体肉质,菌肉淡黄色,鲜美。鸡油菌含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分。

By 一五五微胖

用料

做法步骤

吃海茸的禁忌吃什么,三种人不能吃海茸(2)

1、海茸冷水泡一夜(夏天需要放冷藏室),简单冲洗对半切开。青椒切丝。新鲜鸡油黄菌洗净沥干水分。

吃海茸的禁忌吃什么,三种人不能吃海茸(3)

2、锅内炝蒜泥,下海茸翻炒1分钟左右

吃海茸的禁忌吃什么,三种人不能吃海茸(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.