核桃能蒸来吃吗,核桃蒸熟吃还有营养吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 20:42:46

5、把核桃放入碗中,放入清水,把核桃清洗干净,洗干净的核桃放入蒸屉中,再放入烧开的蒸锅中,大火蒸五分钟。洗干净的红枣用刀把枣肉切下来,枣核丢弃不用。蒸好的核桃捞出放在装有凉水的盆中,利用热胀冷缩的效果把核桃剥开来

核桃能蒸来吃吗,核桃蒸熟吃还有营养吗(5)

6、特别好剥,一整个很容易就剥开来了,怕苦的可以把里面的芯去掉,几分钟就能剥一盘。再把核桃放入锅中,放入清水,开大火,煮开后再烧一分钟,去除核桃的苦涩味。时间到时就可以捞出来了

核桃能蒸来吃吗,核桃蒸熟吃还有营养吗(6)

7、再把核桃倒入锅中、红枣也倒入锅中,再用个小火不停的翻炒,把核桃和红枣的水分炒干,一定要用小火大火容易炒焦,影响口感。炒到听到声音就感觉很脆了,关火盛出备用

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8、锅中放入白糖,再放入清水,不停的搅拌,搅拌到融化,搅拌到起密集小泡泡呈微黄色时,再把炒好的红枣和核桃放进去,快速翻炒均匀,让每一粒红枣和核桃都裹上糖浆,就可以出锅了。冷却后口感更佳,绝对是下酒的好菜,当零食也不错

核桃能蒸来吃吗,核桃蒸熟吃还有营养吗(8)

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