▲ 非常的“胶”了
主要成分是魔芋葡甘露聚糖，可溶性膳食纤维丰富，淀粉和其他物质少。
☑︎2.魔芋代餐羹=魔芋精粉
不能代餐，不可长期当主食。
膳食纤维丰富，淀粉含量低，相比后面说的魔芋代餐粥，固体成份少多了，其他营养元素也更少了。
最近很火的抹茶魔芋红豆羹，额外加了奶粉和燕麦，倒还算是不错的扛饿下午茶。
☑︎3.魔芋代餐粥=魔芋精粉 杂粮
不能代餐，当粥喝。
可以算高纤杂粮粥，赶时间时很方便；但选择时，要注意看配料表，选择真杂粮哟。
☑︎4.魔芋代餐饼干=粗粮饼干 少量魔芋精粉
不能代餐，当小零食。
▲ 各种魔芋饼干，配方差异很大
大多数代餐饼的魔芋粉添加量不多，但比高油高糖饼干好。吃完喝点水，饱腹感强；当然，价格也高出不少。
☑︎5.速食魔芋凉皮=魔芋凉皮 酱包
不能代餐，当凉菜或加餐。
