考前出现紧张是正常的，不可避免的。需要面对现实，坦然应对，不需要给自己人为设定一个所谓的“最佳状态”。即使是高考状元也同样存在考前紧张，坦然面对紧张，反而有助于正常甚至超常发挥。所以当感到自己有些紧张时，不要过分在意，不妨提醒自己，这是完全正常的，相信紧张很快就会过去。
八、保持平常心
无论最终考试结果如何，都请同学们保持一颗平常心，古训道:“不以物喜、不以己悲”，保持一颗平常心，坦然面对一切可能发生的事情，无论将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，要相信只要勇敢向前，就一定能够收获人生最美好的果实。
作者：西安交通大学第一附属医院精神卫生心理科 副主任医师 陈云春
编辑：熊恕
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