第三步:把扇贝肉上黑色的内脏、黄色的腮都剪掉,扇贝边要留着,这个是可以吃的,再清洗干净。大多数海边人是什么也不去掉的,直接吃,我是所有海鲜的腮都会去掉,只是个人习惯。青红辣椒各一,大葱一个,最少不了的是姜,姜是海鲜的最佳伴侣。
第四步:热锅凉油,放入姜丝,葱段煸香,下入青红辣椒块翻炒,断生就下入洗净的扇贝肉翻炒,倒入准备好的料汁一起翻炒,给菜品提一下味道。因为海鲜本来就是咸的,所以不再加盐调味。
第五步:料汁收干就可以出锅了,鲜,香,脆,嫩是这道菜的特点,经济又实惠,自己在家做处理的干净卫生,它的营养价值也非常丰富,经常食用扇贝能够健脑、明目、健脾和胃还能够养颜、抑制癌症控制肿瘤,这么高营养,这么低价格,当然是老百姓们餐桌上的首选了。
分享海鲜料汁配方:
生抽一勺,料酒一勺,香醋半勺,糖少许,清水小半碗搅拌均匀,需上色就加点老抽,否则不加。
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