湿气太重了可以喝蒲公英吗,蒲公英哪四种人不能喝

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-13 03:17:23

湿气被中医认为是百病之源,当体内湿气过重的时候会给身体带来各种不适,让人痛苦不已,如头晕、疲劳乏力、口苦、口黏、胸闷、肚子胀、溏便等等。因此,一旦身体湿气重,就要及时排出体外,免得对身体健康造成更大的伤害。

湿气太重了可以喝蒲公英吗,蒲公英哪四种人不能喝(1)

对于排出体内湿气,有不少人会觉得中医拔罐能够祛除湿气,不过不是很有效。拔罐主要的作用是活络经脉,活血化瘀等作用。再说了,湿气是在体内的,外力是很难排出的,想祛除还是得从内部着手,这样不仅效果好而且也相对彻底,拔罐只是一个辅助手段。

1、红豆薏米茶

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薏米一直是作为祛除湿气的最佳食材,薏米具有很好的利湿、利水、健脾、清热等作用,而且营养也丰富,是老少皆宜的食品。而红豆则具有利水,消肿,健脾胃之功效。这两种一起搭配,双管齐下,祛除湿气的效果更佳。湿气祛除了,能够帮助减掉肚子的赘肉哦。

2、蒲公英茶

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蒲公英性寒味苦,具有清热解毒的功效,同时也具有不错的利尿祛湿作用,对于那些湿热体质的人来说非常适合,而且还能够降肝火明目,养生效果很棒。不过要注意的是,蒲公英茶不能多喝,毕竟是性寒的食物,喝多了容易适得其反。

3、竹叶茶

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竹叶大家很熟悉,但竹叶泡茶可能喝过的人比较少。但其实竹叶泡茶是很不错的,不仅有竹叶的清香,而且具有清热、解毒、利尿之作用,味道不好可以加入冰糖,这样一来气味清香,甘甜可口,消暑祛湿,养生效果不错。

4、玉米须茶

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玉米须看起来不起眼,其实药用价值还是不错的,含有多种营养元素,而且具有利尿、消水肿的作用,也是适合糖尿病患者食用的茶,能起到辅助治疗作用。玉米须含有的成分能够增强人体新陈代谢、调整神经系统功能,提高人体的免疫力。

5、五花茶

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这里的五花茶是采用金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五味材料熬制而成的,不过也会根据人的体质而稍作调整,会换成玫瑰花、辛夷花或水翁花。这五花茶具有祛湿清热功效,在天气闷热潮湿、身体湿气重的时候饮用,养生效果很不错。

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