虫草花回奶还是下奶,下奶最快的汤排名第一名

虫草花鸽子汤。

今天给宝妈做个虫草花鸽子汤。

·新鲜的鸽子买回来，去掉头尾、屁股和脚，放进盆里。切记不要焯水，以免营养流失。

·然后用面粉多抓几遍，面粉有很好的吸附性，营养流失。

·把它清洗干净，装入砂锅，这些都放进去。

·红枣、虫草花、茶树菇放两片生姜，然后大火烧开，转小火炖两个小时。

·最后加入枸杞、盐再煮10分钟。