一个新生命的诞生是全家人的喜悦，准爸爸们从产检开始，一路陪伴准妈妈，细心小心照顾，到了临产时刻，也是忙前忙后，恨不得自己能出上一把力。
今天，天天话育儿从营养的角度给大家支招，告诉准爸爸提前给准妈妈准备哪些食物。
分娩助力食物
有关研究调查显示，女性一次分娩消耗的热量约为2.6万焦耳，相当于大家平时跑了一万米所消耗的热量。
可见，生孩子也是一个体力活，在分娩的过程中要适当且及时补充能量，才能让分娩更顺利。那具体吃什么好呢？
巧克力甜甜的，热量也高，每100克的巧克力中含有碳水化合物50克以上，另外还有蛋白质15克。
因此在生孩子前吃点巧克力，不仅可以释放大量的能量，而且其中的碳水化合物吸收利用的速度也非常快，往往为鸡蛋的5倍。
其实巧克力不仅含有碳水化合物和蛋白质，还有一定量的微量元素以及维生素，甚至还有铁与钙等物质，对分娩结束后身体恢复以及泌乳等均有一定益处。所以，在进产房前可以适当吃点巧克力，纯度越高的巧克力效果越好。
蛋糕、甜牛奶等食物
蛋糕中的含糖量较高，食物可以快速地释放较高能量，分娩的产妇可以适当食用。
另外，甜牛奶也可以在生孩子前喝点，不仅可以补充适量的水分，也可以补充适当的糖分。
易消化的高热量食物
生活中一些易消化的高热量食物，包括粥、米汤、小馒头、小面包等，均可以持续地为分娩的妈妈们提供热量，而且这些食物食用也比较方便，可以在进产房前吃一些。
