但是孕期真正需要”忌讳“的肉类，只有以下三种，这还是妇产科医生当时告诉我的，一起来看看吧！
第一种，没有煮熟的肉
随着人们的生活条件越来越好，各式各样的餐馆都开了起来，比如说日式料理，西餐厅等等，里面的刺身和牛排是非常受欢迎的。
但是孕期准妈妈就不要吃刺身了，因为它本身就是生肉而已，虽然不少饭店会说他们的肉质很新鲜，没用细菌和寄生虫，但是你就会相信吗？
有的孕妇还会说，吃这些前不都是要占芥末酱的吗？不是能起到*菌作用吗？对此我只想说一句话：”不要天真了。“
芥末酱里面的添加剂都不知道有没有超标，所以您还是忍忍吧。
此外去吃牛排的时候，一定要全熟。千万不要学西方人说什么几分熟，一是你嚼不烂，二是肉不全熟的话，很容易带有病菌。
此外，在吃鸡蛋的时候，也不要吃”溏心蛋“，这种蛋虽然口感好，但还是那句话：不卫生！
第二种，碳烤的肉类
烤肉也是近几年比较受欢迎的料理之一，但是对孕妇来说，这种肉也是不能吃的。以为烧烤为了保证口感，很多时候肉都没有完全熟，就吃下肚了，这样很容易感染上弓形虫。
此外烧烤的蘸酱里面还有很多添加剂，有些还会存在亚硝酸盐超标，孕妇吃了不但不消化，还会加重肠胃负担，所以这类肉还是少吃为妙。
此外在烧烤的时候，炭中含有少量苯并芘，它可能会进入到食物当中，容易提高癌变几率，所以不光是孕妇，平时正常人也要少吃烤肉哦！
第三种，腌制过的肉类
这种肉类是真不能吃，首先腌制过的肉肯定是盐分较重，这样产生的影响在前面已经说过了，就不重复了。
此外这类肉没什么营养，看上去好像挺好吃的，蛋白质很丰富，但是在腌制的过程中，营养成分早就已经流失了。
而且放置了这么久，你真的敢食用吗？里面说不定会有成千上万的细菌哦，所以这也是为什么孕检时，医生都会提醒不要吃熏肉和腌肉等等，因为它们根本没有任何好处哦！
好了，看了以上说法，现在的你知道什么肉该吃，什么肉不该吃了吧？真正忌讳的食物并不多，但是一定要忌对哦！
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