藜蒿菜食用价值,藜蒿的食用方法和禁忌

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-17 09:42:46

【香肠炒藜蒿】 所准备的食材有:藜蒿、小米辣、大葱、味极鲜、蚝油、食用油、香油

具体做法:1、准备一把新鲜的藜蒿,叶子去掉后切成小段,取一盆清水里面放入1勺食盐搅散融化,把切好的藜蒿段放入浸泡20分钟,最后用清水淘洗2遍捞出来控水即可。

藜蒿菜食用价值,藜蒿的食用方法和禁忌(5)

2、取适量的香肠,放入蒸锅内蒸熟后,趁热把它切成薄片。起锅放入少许的食用油,放入葱段和干辣椒翻炒出香味,接下来把香肠放入,开大火不停的翻炒,把香肠炒出油脂及炒焦即可。

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3、最后把藜蒿段倒入锅中,加入一勺蚝油、少许味极鲜开大火爆炒均匀,藜蒿比较鲜嫩,火候一定要掌握好,快速爆炒20秒即可关火,出锅前滴两滴香油翻拌一下盛出来即可!

简单又家常的藜蒿炒香肠就做好了,这样爆炒出来的藜蒿脆嫩,香肠鲜香,上桌后,全家人抢着吃!

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烹饪小贴士:1、藜蒿比较鲜嫩,不需要焯水,直接炒就可以。外皮如果老的话,把它的外皮撕掉即可。

2、香肠炒之前一定要清洗干净后再蒸,现蒸的香肠也比较好切。2、藜蒿比较鲜嫩,必须快速爆炒,否则炒出来不鲜嫩。

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