空乘形体考核可以说是从进门开始的第一步，你的一举一动就已经被纳入了考核范围，走姿，站姿，鞠躬，微笑，双手摆放的位置以及任何的小动作甚至是面部表情，都被考官看在眼里。
空乘的标准站姿从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
空乘专业站姿训练方法
（1）背靠背站立
两人一组，要求两人后脚跟、小腿、臀、双肩、脑后枕部相互紧贴。
（2）顶书训练
在头顶上平放一本书，保持书的平衡，以检测是否做到头正、颈直。
（3）背靠墙练习
空乘专业站姿要求脚后跟、小腿、双肩、脑后枕部均紧贴着墙，张开两臂，与肩成一条直线，感受扩肩的感觉。
当然，拥有良好站姿选对鞋子也很关键！
1、脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。
2、足弓的弧度能完全与鞋底符合。
3、走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。
4、鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。
●「脚长﹥脚宽」较适合→楦头较窄的跟鞋
●「脚长﹤脚宽」较适合→楦头较宽的跟鞋
5、穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇指不能有压迫的感觉。
要想拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优美，身体才会得到舒展，人变得更加健康；若看起来有精神、有气质，就容易引起别人的注意力和好感，有利于在面试现场给评委留下良好的第一印象。
