乳腺炎比较常见,并且困扰着不少女性的正常生活,女性都应该注意预防乳腺炎的发生。除了需要专业的治疗,日常饮食上的调理也是十分重要的,那么乳腺炎如何食补比较好呢?在饮食上还有什么禁忌呢?
吃什么食物对乳腺炎有好处?食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
牛奶和奶制品牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙。谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。
水果类葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。