天道酬勤:
我现在经常掉进坑里,多年的性格原因,敏感多疑,经常在纠结中内耗,不敢突破自己,最近经常感到心不安,有时情绪很低落,经常怀疑自己是不是强迫?
自然的空:
疑病素质者就这样,爱怀疑,爱多想,爱纠结,不必在意这些!
天道酬勤:
通过学习我也知道不在意,但现在还做不到。
自然的空:
是不是强迫,对你生活、行为而言,区别是什么呢?
天道酬勤:
最近学习过程中、接触到强迫,经常在生活当中,某一个想法,某一个事件,就会感觉到、自己会想这是不是强迫!心里纠结不安、担心,多疑吧!
自然的空:
治愈强迫,靠的是接受现状,是有计划、有目标的生活。
没有强迫,也是要接受现状,有计划、有目标的生活嘛!
天道酬勤:
也是哦!生活还得继续,确实是迷茫了!找不到方向了!有些空虚不安。
自然的空:
所以,不安是正常的反应!怀疑也是正常的心理!有计划、有目标的生活就好了!
天道酬勤:
还是老师的境界高!
自然的空:
各种正常的念头、情绪、躯体反应,把它们当做病,就把自己搞病了!是自己误以为它们不正常!接受一切正常就好了,按部就班的生活,就都没事了!
天道酬勤:
仔细想想、不就是害怕了,自己吓自己了嘛。但是那感觉却又那么真实!
自然的空:
害怕是人的正常情感,不去理会,允许自己害怕,害怕的情绪慢慢就变轻了,就无所谓了!
天道酬勤:
何时才是个头呢?
自然的空:
今天做了正确的决定,可能明天就有出头的机会了!
天道酬勤:
和老师聊聊真开心!这就是正能量吧!
自然的空:
也许是顺应自然的正能量吧!
天道酬勤:
也对,有的东西怕也怕不了,该来的终究会来,该去的终会去!
自然的空:
是啊,都是自然规律,只能顺应!
天道酬勤:
道理明白,身体不明白。
自然的空:
模仿普通人的心态和行为去生活,直至身体明白!
天道酬勤:
也许麻木了就明白了?
自然的空:
是无关了!
天道酬勤:
对!