你会不会经常因为一件事而极度纠结？
这里6个小建议，送给容易纠结的你。
朋友A是一个极度纠结的人，
大事小事都纠结。买个东西能纠结半天，
换个工作也一直纠结去还是不去，
结果自己纠结半天，还是无法作出选择，
到最后直接将选择权交与他人。
[微风]
有时，即便确定好的事情也会反复犹豫；
或者已经做出选择之后又反悔，
质疑自己的决定；
而且还特别容易受别人的影响，
只要有一个人说不好，就会产生怀疑。
[微风]
“极度纠结”的人，通常有这样的特点：
敏感自卑不自信；优柔寡断；
容易受他人影响，缺乏独立思考能力；
追求完美；
过于在意别人的看法。
[微风]
这里有几个反纠结小建议：
1、接纳真实的自己
很多时候，你纠结源于自己的不自信。
不相信自己能做好，
所以，在做与不做之间反复纠结。
不要过分关注自己的缺点，
接受自己所做的事情，敢于承担责任。
[太阳]
写下自己的优点，当自我怀疑的时候，
大声读出来，真诚地夸一夸自己。
告诉自己：“我虽然有缺点，但我依然是一个有价值的人。”
[微风]
2、别过度追求完美
没有完美的人和事，
只有不断的进步和改善。
做选择时，重要的不是它有多完美，
而是它能不能满足你的需求。
人生并不完美，
“很不错”就比“完美”更好，
因为它更真实，也更有持续发展的潜力。
[微风]
3、别太在意他人看法
过度在意别人的看法，
可能会让你变得犹豫不决。
会因为他人的评价，
而改变自己的想法和行为。
[太阳]
有句话说得好：
“当你过于在意别人的看法、想取悦别人的时候，缺点才是一种瑕疵，
实则它只是你人格的一部分。
倾听你内心的声音，
坚持自己的是非判断，你觉得好就好，
不必太在意别人的看法，
因为不可能所有人的看法都保持一致。”
[微风]
4、学会调整情绪
当你感到焦虑、紧张或者犹豫不决时，
试着进行一些放松和调整情绪的活动，
比如散步、听音乐、读书等。
这些活动可以帮助你转移注意力，
缓解情绪，让你更加平静和自信。
[微风]
5、多一些行动力
纠结往往是因为你缺乏行动的勇气。
所以，在你纠结做与不做时，那就去做。
先勇敢地迈出第一步，
然后一步步地走下去。
很喜欢这句话：
“你不需要很厉害才开始，
但你需要开始才会厉害。”
[微风]
6、别给自己设限
别总说“我不行”“我不会”，
给自己尝试的机会。
不要因为一次的失败或者挫折
就对自己失去信心。
不试试怎么知道呢？
勇敢一点，去打破那些“不可能”。
[太阳]
有句话说得好：
“生命的意义在于开拓而不是固守，
无论什么时候我们都不应该失去前行的勇气。
对于有追求的人来说，生命的每个阶段，
都是新鲜、有活力的，拥有着无限的可能。”
[微风]
7、摆脱对他人的依赖，重拾掌控感
过分依赖于别人的意见，
只会让你在后面更加犹豫不决。
从小事开始，多问问自己需要的是什么，
可以参考别人意见，但最后一定要自己做出决定。
[微风]
人生路上，困难重重，
当你纠结要不要继续坚持的时候，
请再狠狠地逼自己一次。
《撒野》中有句话：
“人就是这样的，想来想去，
犹豫来犹豫去，觉得自己没有准备好，
勇气没攒够。
其实只要迈出了那一步，
就会发现其实所有的一切早就准备好了。”
@分享今日的感悟
