干豌豆怎么吃最有营养,干豌豆的最佳食用方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-20 10:18:04

干豌豆怎么吃最有营养,干豌豆的最佳食用方法(1)

By 烟雨流年

用料

做法步骤

干豌豆怎么吃最有营养,干豌豆的最佳食用方法(2)

1、准备食材:荷兰豆1小把洗净择去根,胡萝卜切片,黑木耳泡发好,大蒜2瓣切薄片,花生米冲洗一下控干水份。粉丝用温水泡软。

干豌豆怎么吃最有营养,干豌豆的最佳食用方法(3)

2、锅中放适量水,烧开后加半勺盐,几滴油,依次焯荷兰豆,胡萝卜片,黑木耳。粉丝也下锅快速地烫2秒钟捞出来。

干豌豆怎么吃最有营养,干豌豆的最佳食用方法(4)

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