什么蓝莓营养价值高,不同的蓝莓营养价值一样吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-21 14:43:15

审核专家:史军

植物学博士,知名科普作家

近几年,浆果类水果尤其受到年轻人的喜爱,比如蓝莓。蓝莓造型小巧、果味清新,不仅食用方便,还很适合作为甜品的装饰,氛围感满满。

但是,蓝莓的价格并不十分美丽,超市里一盒蓝莓多为10-15元,而且个头还不大,数量不多,如果想要购买大个头的蓝莓,价格就更贵了。

什么蓝莓营养价值高,不同的蓝莓营养价值一样吗(1)

来源 | 维基百科

那么,不考虑价格因素,购买蓝莓一定要选择个头大的吗?浓缩(小个头)的蓝莓是否才是精华呢?

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认识蓝莓

蓝莓并不是指某一单一物种,而是许多物种浆果的统称。

从狭义上讲,蓝莓是杜鹃花科越橘属越橘亚属青液果组的灌木植物,包括矮丛蓝莓(Vaccinium. angustifolium)、北方高丛蓝莓(V. corymbosum)和兔眼蓝莓(V. virgatum)等。从广义上讲,所有越橘属中有着蓝色浆果的物种,都可以称为蓝莓,比如被称为“中国野生蓝莓”的笃斯越橘,不属于青液果组,但也可以称作蓝莓。

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笃斯越橘 来源 | 维基百科

蓝莓灌木高度差异大,矮的灌木只有10厘米,而高的可达4米。蓝莓会开花,花朵形状呈现倒钟型,颜色丰富,有白色、粉色和红色。蓝莓结出的果实,未成熟时果实颜色为浅绿色,后变为洋红色,等到颜色变成蓝紫色,即果实完全成熟,可以进行采摘。蓝莓果实顶部有一个“小洞”,果实的果径一般在5-16mm。

什么蓝莓营养价值高,不同的蓝莓营养价值一样吗(3)

蓝莓花朵 来源 | 维基百科

蓝莓原产于北美地区,在我国,蓝莓引进时间比较晚,2001年,青岛成功试种了蓝莓,到如今,已经成为中国内地种植面积最大且产业化水平最高的蓝莓生产基地。2008年,湖北也成功试种蓝莓,目前是华中地区最大的蓝莓生产基地

蓝莓十分“娇气”,对于种植环境要求较高,需要在偏酸性土壤中才能生长。

目前市面上销售的蓝莓,主要是国外的蓝莓品牌,如杜克、早蓝、北村等,而国内自主培育的蓝莓较少。今年,来自华南农业大学的研究团队,历经8年自主培育出了“南高系列大果蓝莓”,平均果径为普通蓝莓的1倍,在每年的1-4月就能上市,比普通国产蓝莓的4-9月上市和进口蓝莓的6-12月上市都早,未来我们有机会能吃到更多中国自己培育的蓝莓。

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