虾仁粥可以提前一晚预约吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-22 13:47:21

早餐孩子该吃点啥呢?我家孩子的胃口还是不错的,只要我做的,基本做啥吃啥,所以我家早餐也就显得很丰盛,我家的早餐不太拘泥形式,不一定非要刻意追求今天西餐明天中餐,只要孩子喜欢,我经常会做中西合璧的食物,只要孩子喜欢,也够健康,怎么吃都可以,连养生专家也不一定能断定哪样食物一定对人体好,所以我觉得,每天的食物要尽量多样化,不要太单调。

每天都有妈妈们问我,你做那么多早餐给孩子,早上是不是5点钟就要起来?当然不是,我是个爱睡懒觉的妈妈,早上能多睡几分钟就多睡几分钟,平时的早餐,留20分钟的时间准备就足够了,晒晒我家娃7天的早餐吧,不重样,隔壁邻居家孩子天天都想来蹭吃,馋哭隔壁小孩的早餐,照着做,你也可以。

虾仁粥可以提前一晚预约吗,(1)

第一天早餐:小安素,香滑蛋挞,黑胡椒猪排配包菜丝,菠萝。

早餐一份小安素的营养就很全面了,前一天晚上我提前解冻了蛋挞皮,配好蛋挞水冷藏在冰箱,早上起来把挞水倒进蛋挞皮里,送入烤箱,上下火220度烤15分钟就可以了;

猪肉切成半厘米厚的片状,用肉松锤敲松,抹上黑胡椒烤肉料,烤肉料里各种调味品搭配的很合适,不需要再另外添加盐,放冰箱腌制一晚上入味,早上裹一层蛋液,一层面包糠,放油锅煎熟即可,自家煎猪排用的干净油,不必担心热量太高,孩子们喜欢这些东西,自己做干净,怕上火的话可以跟我一样,切些包菜丝儿来搭配。

虾仁粥可以提前一晚预约吗,(2)

第二天早餐:白粥,原味面包棒,蒸芋头,清炒娃娃菜,香蕉。

今天的早餐有面包棒吃,这面包棒我买的是短保质期的,很新鲜,用材料到制作环境都很干净卫生,怕面包棒上火,我提前一晚上预约了白粥喝,早上起床直接盛出来,吃的时候也刚好不烫嘴巴了。

芋头洗干净,不需要去皮,切成小块,上锅蒸15分钟就可以了,软糯可口,也可以蘸白糖吃!蒸芋头的时候花几分钟炒了个娃娃菜,清甜美味,配粥很不错,另外给孩子准备了香蕉。

虾仁粥可以提前一晚预约吗,(3)

第三天早餐:纯牛奶,原味面包棒,香煎多春鱼,白水煮蛋,黄西瓜。

这天的早餐很简单,不花什么时间,牛奶倒出来就喝,这个天气也不需要加热了,面包棒也是现成的。

早上起来煮上白水蛋,水开后煮8分钟,刚好,多春鱼从鱼鳃那里抽掉内脏,抹一层盐,放入平底锅两面煎熟即可,小西瓜切开直接上桌,孩子看见黄色西瓜很好奇,买回来吃!

虾仁粥可以提前一晚预约吗,(4)

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