第二，多喝水
这里的水是指单纯的水，而不是饮料果汁那些，因为里面都会加入糖和添加剂等，这会使羊水变浑浊。
第三，保持自身的卫生
勤换衣物勤洗澡，家里注意打扫干净，所处的环境干净了，羊水也就有了干净的外部环境。
第四，保持心情愉悦
不良情绪会引发胎动，而过多的胎动会引起羊水浑浊，所以孕妈们平常要多注意自己的情绪，保持心情愉悦。
*对每位女性来说都是至关重要的一个阶段，一定要正视自身的问题，将自己调节到一个良好的状态，在饮食和营养上，该吃的要吃，该忌口的要忌口，这样才能使宝宝更加的健康！
好了，本期萝爸分享的内容就到这里了，欢迎关注、留言，让萝爸陪你一起成长吧！
