羊膜和羊水在胚胎发育中起重要的保护作用。1、使胚胎在羊水中自由活动;
2、防止胎体粘连;
3、防止胎儿受直接损伤;比如，不小心撞到肚子，羊水会起到缓冲作用
4、保持羊膜腔内恒温;就跟海水温差变化小类似
5、有利于胎儿体液平衡，若胎儿体内水分过多可采取胎尿方式排至羊水中;
6、羊水还可减少胎动给母体带来的不适感;
7、生孩子时，羊水直接受宫缩压力作用，能使压力均匀分布，避免胎儿局部受压;
8、临产后，前羊水囊扩张子宫颈口及阴道，（可以想象为一个盛水的气球，有撑开阴道宫颈作用）破膜后羊水冲洗和润滑阴道可减少感染的发生机会。
