从这个医案中我们可以抓到2个重点：
●橘肉偏寒性，多吃会聚痰滞气；
●姜汁可解其寒。
吃砂糖橘多了，大家一般会有两种不同的情况：一是会“上火”；二是会腹泻、腹痛等不适。
第一种情况，虽然橘肉寒性，但由于甜度较高，吃多了就会惹湿助痰，一些本身湿热体质的人，湿气内阻化热，就会出现口干咽涩的情况。
第二种情况，寒湿体质的人群吃后可能出现腹痛腹泻症状，这主要是因为寒湿之邪加重所致。
总的来说，体质偏寒、湿气重、脾胃虚弱的人，还是尽量少吃；风寒咳嗽和有痰饮者（水肿/哮喘等）也不宜食用。
日常大家适量食用为妙，毕竟再好吃的食物也是过犹不及。
03
这样吃更健康
很多人说吃它会“上瘾”。那么吃后若出现不适，如何挽救或预防呢？
1.寒性体质者
生姜紫苏茶
【材料】：20克生姜、10克紫苏（叶和梗都可以），煮水。
【作用】：温中和胃，解表散寒。
2.易上火者
陈皮双花茶
【材料】：金银花10克、菊花10克、陈皮5克。
【作用】：清热消炎、理气化湿。
注意：砂糖橘吃太多，会影响皮肤颜色哦，因为它含有丰富的胡萝卜素哦，不过只要暂停食用，一般1~2周就可以恢复了。南瓜、红萝卜一类胡萝卜素含量高的食物也会的，所以食用适量，均衡饮食就万事大吉啦！
▼
提醒：本文为医学科普，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。
