5、烤奶酪
是的，有些烤奶酪也不错，但通常情况下，儿童烤奶酪三明治往往涂上了很多的油，而且远远超过孩子一次吃完的量。
6、巨大的冰淇淋甜点
在餐馆点甜点来让孩子开心下，这绝对没有什么错。但常见的冰淇淋甜点，即使是针对儿童的，都是大量的糖和卡路里。如果家有两个孩子，可以考虑让孩子分享一份甜点，而不是给每个孩子买一份。
7、快餐汉堡
很多家长去快餐厅会特意给孩子选择儿童汉堡，其实这是不健康的。家长可以选择某种鸡肉餐，比如鸡肉卷或烤鸡腿，甚至鸡块也是不错的选择，它们的卡路里要低得多。
所以带孩子去吃西餐，家长尽量不要选择上面提及的食物，而是选择鸡肉食物，牛肉食物，成人蔬菜沙拉，矿泉水这样的健康食品。
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