紫薯和黑米打成糊功效,紫薯加黑米煮粥有什么功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-25 05:30:44

第二步 紫薯削皮切小块,红枣清洗干净,去核切小块。

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第三步 把紫薯块、红枣块和黑米以及250毫升水放入臻米破壁机,我所用臻米破壁机是迷你型,制作一个人分量的米糊,我经常给自己做米糊,用容量大的破壁机做多了,一个人喝不完,臻米迷你破壁机能加热,20分钟就可以做好米糊,制作出来的米糊比较细腻。

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——康妮说——

第一 如果用不能加热的破壁机,那么要先把米糊煮熟,再用破壁机搅拌。米糊可以用豆浆机或者料理机制作。

第二 紫薯红枣黑米糊用了紫薯和红枣,做好的米糊有淡淡的甜味,如果喜欢甜度高的米糊,可以放少许红糖。

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