黑米紫薯粥功效与作用,紫薯为何尽量少吃

粗粮有利于健康，但是全是粗粮就会感觉太粗糙，因此平常煮粥爱渗和些，这样口感好，还特别的香，又易消化。

今天用黑米、香米和紫薯来制作一道美食，黑米紫薯粥。

1、先将紫薯洗净，去皮，切成小块状。

紫薯切块

2、将黑米和香米清洗干净，加入紫薯块，倒入约800毫升的清水。

加米加水

3、用电锅或普通锅煮到粘稠。

煮稠，大功告成。

只需简单3步就可以做好一道可口美食粥，小伙伴们赶紧试试吧，超级好吃的哦。对了常吃紫薯还可以提高人体免疫力的哦。