鳝鱼汤有营养吗,鳝鱼汤直接炖有营养吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-27 09:59:18

滋补鳝鱼汤。

老婆,又要在店里忙,那没办法吧,确实辛苦。今天给你做一道滋补菜。什么菜?滋补养生鳝鱼汤,这个汤你应该没吃过。还有这个菜,给你补一下了。好,那我等着,为家人做菜满满的爱,我老婆每天确实也辛苦,两个小孩,店里事情也要忙,我特意为他做一道滋补鳝鱼汤,补血的。

·这鳝鱼用的都是大鳝鱼,我们先给鳝鱼打个花刀,砍成段。滋补养生鳝鱼汤,要准备的食材有:处理好的鳝鱼、黄芪、党参、山药、天麻、瘦肉、枸杞。

鳝鱼汤有营养吗,鳝鱼汤直接炖有营养吗(1)

·起锅烧水,鳝鱼冷水下锅,加入一点料酒白醋去腥。焯水起到的作用就是去掉鳝鱼上面的粘液,水开之后捞出洗净,用清水多洗几遍。

·起锅烧油,加入黄鳝,稍微煸炒一下,放点姜米,加一点料酒白醋,翻炒几下出锅备用。

鳝鱼汤有营养吗,鳝鱼汤直接炖有营养吗(2)

·清洗好的瘦肉先把它垫底,然后把鳝鱼均匀的摆在上面,加入一点点盐、一点点味精,把洗好的黄芪、党参、天麻、山药放到里面,加入矿泉水,打上保鲜膜。这一道汤直接可以用。高压锅炖也可以像我这样用,高压锅或蒸汽柜蒸都可以。放高压锅蒸10分钟,这个是可以吃肉的,但是你想只喝汤的话,你就放开锅蒸20分钟。

·放入泡好的枸杞,这个是炖10分钟的效果。

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