在众多水果当中，柠檬是非常常见的一种。柠檬中富含丰富的维生素C，既能增强抵抗力，又能达到滋养肌肤的作用。
但你知道吗？在床头放两只柠檬，能让你更快进入睡眠状态当中，特别适合日夜操劳和失眠多梦的你。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素 B1、B2、C 等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的姑娘。
1.提高睡眠质量
经常熬夜的人，会对身体产生一定的危害，成年人每天至少要睡7小时。有些人认为睡觉少时一种正常的现象，不会对身体产生不良的影响，但是如果长时间睡眠不足，就会严重的影响到人体的健康。
2.驱除蚊虫
此外慢慢进入春夏季节，气温上升的同时也导致很多蚊虫开始活跃起来。晚上睡觉时蚊虫在耳边嗡嗡嗡作响，也许还会咬伤我们，对睡眠质量和身体健康都不利。
而相比于驱虫剂，柠檬一样能起到驱虫的作用。这是因为柠檬属于酸性物质，不仅可以驱除蚊虫，还能紊乱蚊虫的嗅觉，避免蚊虫叮咬。
普通的驱虫剂有蚊香、电蚊香液以及*虫剂等等，相比之下安全性还是以柠檬最佳，非常适合孕妇和宝宝使用。
