上回说到《认知觉醒》这本书，下面就从认识大脑说起。认识大脑的结构和作用，可以帮我们更好地理解自己的行为，从而做出正确的决策。
20世纪50年代，美国神经生理学家保罗·麦克莱恩博士在其著作《进化中的三层大脑》中提出了著名的“三脑理论”，可以通俗地理解为人类有“三个大脑”。
01 爬行动物的“本能脑”
大约3.6亿年前，为了适应陆地上的环境，爬行动物演化出了“本能脑”。
本能脑结构简单，可以对环境快速做出反应，比如：遇到危险就战斗或逃跑，饿了就捕食，渴了就喝水，体温会随着外界温度变化。像鳄鱼、蜥蜴、蛇等爬行动物都是这种脑。
02 哺乳动物的“情绪脑”
大约2亿年前，开始出现了哺乳动物，为了更好地适应环境，它们大脑里发展出了情感区域，也被称为“情绪脑”。
有了情绪的加持，哺乳动物就可以趋利避害，更好地活下来。例如感到恐惧就会逃跑、感到兴奋可以更专注地捕猎、感到愉悦可以增强同伴之间的亲密度等。
03 人类的“理智脑”
大约7~20万年前，人脑中形成了一个新皮层区域，这个新的脑区就是“理智脑”。
理智脑源于灵长动物时代，主管人类的认知。这个区域让我们产生了语言、艺术、科技和文明，让我们和世界上的其他动物有了本质差异。
04 三脑协作
在几亿年的生存压力中，本能脑和情绪脑形成了好逸恶劳、目光短浅的特点。
所以我们喜欢玩乐、不爱学习其实是大脑天性使然。
但是本能脑和情绪脑并非一无是处，它们对大脑的掌控力比理智脑要强得多，同时还拥有强大的运算能力和行动能力。
虽然理智脑对大脑的控制力弱，但是我们可以运用理智脑的智慧，驱动本能脑和情绪脑为理智脑服务，通过三脑协作，让学习更轻松有效。
